你“累点”低吗？

那么你是(shì)“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时(xiǎoshí)，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到(huídào)家立刻洗漱收拾房间 最后在睡前做(zuò)一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很晚(wǎn) 明明心里计划了很久(jiǔ)去洗澡 但要做很久的心理(xīnlǐ)建设 那么你就是现在互联网(hùliánwǎng)上经常被人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是同样的一天24小时(xiǎoshí) 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力(jīnglì)人群有着“使不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人(biérén)一周做的事情 只有动起来才(cái)是享受生命 低精力人群(rénqún)则可以用一个“懒”字来概括 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就(jiù)去做 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟(hónggōu)的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天(yīzhěngtiān)不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给自己(zìjǐ)“打气”才能走出家门 另一方面(lìngyìfāngmiàn)则是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易(róngyì)造成很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢变成(biànchéng)了低精力人 但似乎(sìhū)在世俗的眼光中 高精力更加贴合(tiēhé)当下人追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合(shìhé)所有人吗？ 高精力人群(rénqún)确实有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但(dàn)低精力人群也并不代表能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把能量放在(fàngzài)最重要的事情上 研究出一套属于自己的“节能(jiénéng)”法则 并且会更加(gèngjiā)容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活(shēnghuó)方式 强制转换反而会造成身体(shēntǐ)负担 事实上一个健康的生活状态(zhuàngtài)应该是在 高能量和低(dī)能量之间流动的 过于紧绷或许(huòxǔ)也会面临精力透支的风险 而能量(néngliàng)过低也会影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和(hé)短视频中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然地对于(duìyú)生活中的其他事情 其实精力在(zài)一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动(yùndòng)的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就自然而然聚集起来(qǐlái)了 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢自己的状态(zhuàngtài)才是最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？