来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米(mǐ)的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷(bìbōwànqǐng)的湛蓝湖水，一面是叠翠(diécuì)流金的山峦村落(cūnluò)，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被(zhíbèi)覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受(xiǎngshòu)扑面而来的清新(qīngxīn)。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈(liáoyù)。

【人文(rénwén)与自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产(zìrányíchǎn)、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既(jì)能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让(ràng)轮迹不仅丈量距离，更(gèng)串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你(nǐ)会发现——抚仙湖(fǔxiānhú)的每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事(sàishì)回顾：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为(zuòwéi)西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际(guójì)自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战(tiǎozhàn)自我。

职业联赛：依托抚仙湖(fǔxiānhú)绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮(yuèliàng)湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画(fēngjǐngrúhuà)。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受(xiǎngshòu)速度与激情同时(tóngshí)，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上(lùshàng)的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村(niúmócūn)，藏着骑行圈无人不知(wúrénbùzhī)的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于(yú)一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文(xíngwén)旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师(jìshī)与工具，为骑行车辆提供(tígōng)高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至(zhì)抚仙湖直达专线，并将(jiāng)环湖公交升级为骑行主题(zhǔtí)特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择(xuǎnzé)，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质(yōuzhì)的休憩体验。

无论你是(shì)初尝骑行(qíxíng)的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人(lièrén)”；还是追求极致挑战(tiǎozhàn)的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮湾(wān)湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽(dòuyá)骑行驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面(lùmiàn)平缓，适合亲子家庭或初次体验者(zhě)。

深度探索线(xiàn)（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文旅村(lǚcūn) → 禄充村→ 抚仙湖观景台(guānjǐngtái)

亮点(liàngdiǎn)：穿越多个古村与(yǔ)景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限(jíxiàn)挑战线（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际(guójì)旅游(lǚyóu)度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样(duōyàng)地貌，资深(zīshēn)骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行(qíxíng)头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及(jí)便携气筒。

时间(shíjiān)：清晨6-9点或傍晚(bàngwǎn)17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速，湖风可能(kěnéng)突然加大(jiādà)。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶(jiāo)、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的(de)纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的(de)(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血(rèxuè)，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖(huánhú)路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒